ЦЕНТР ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ и ОРТОПЕДИИ

+7(843)240-25-35

г. Казань

Запись по телефону

9:00 - 18:00 ЕЖЕДНЕВНО

Йога «Здоровый позвоночник»

Причина многих внутренних болезней часто кроется в проблемном позвоночнике. Позвоночник  непосредственно связан с нервной системой, на которую смещение позвонков влияет негативно и вызывает заболевания различных органов.

Специалистами  центра «Ариадна» разработана особая методика выполнения асан  - Йога «Здоровый позвоночник».

Суть методики можно выразить в трех терминах: укрепление, вытяжение, расслабление. Основа методики  отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, акцент сделан на укрепление позвоночника, его мышечного корсета, улучшение осанки и подвижности суставов.

Особое внимание уделяется технике регулирования дыхания, которая имеет большое значение для максимального насыщения организма кислородом, а также помогает контролировать самосознание человека, успокаивает разум.

Наша методика дает общее расслабление, как физическое, так и эмоциональное. После занятия по программе Йога «Здоровый позвоночник» Вы почувствуете легкость, спокойствие, умиротворение.

Во время занятия по методике Йога «Здоровый позвоночник», организм не растрачивает энергию, а аккумулирует ее. Кроме того, занятия йогой помогают организму  оставаться молодым, справляться со стрессом, восстанавливают эмоциональное равновесие, делают тело сильным и гибким, оздоравливают внутренние органы. Практика йоги помогает прислушаться к своему организму, быть в ладу с собой.

Главное отличие методики ЙОГА «Здоровый позвоночник» - включение в программу элементов лечебной суставной гимнастики, разработанной в ФГУ «РНЦ «ВТО» им. академика Г.А.Илизарова.